Internet je plný rad, jak stárnout s grácií, které se týkají všech aspektů života. Pokud jste dávali pozor, víte, že byste měli konzumovat dobře vyváženou stravu, investovat do SPF a vyčistit zásobník na make-up od barev, které by mohly vašemu vzhledu přidat roky. Někdy je tato rada hloupá; jindy je to druh užitečných věcí, které starší budete rádi, že jste je implementovali. Jsme tu, abychom vám posloužili více z toho druhého. Pokračujte ve čtení a objevte chybu v pití, kvůli které vypadáte starší, pokud je vám více než 50 let. Oprava tohoto zlozvyku je nyní snadná, ale odstranění vrásek, které by vám mohl způsobit, může být mnohem obtížnější.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Pokud je vám více než 65 let, nikdy to nedělejte s telefonem, varují odborníci.
Nejviditelnější známky stárnutí na obličeji jsou jemné linky a vrásky. Než se tedy pustíme do chyby v pití, která může tyto otravné známky po padesátce urychlit, probereme si, co je způsobuje. Podle Eruma N. Ilyase, MD, certifikovaného dermatologa ze Schweiger Dermatology Group, jsou vrásky způsobeny třemi klíčovými věcmi: ztrátou objemu a tuku, ztenčením kůže a kontrakcí svalů.
„Jak stárneme, přirozeně přerozdělujeme tuk a ztrácíme objem v určitých oblastech našeho obličeje, zatímco možná nabíráme v jiných,“ říká Ilyas. „Ztráta objemu je tvořena jak tukem, tak zmenšením kostní struktury pod naší kůží, jako je lícní kost.“ Kromě úbytku tuku umožňuje ztenčení kůže snadněji držet vrásky; ztenčení kůže je způsobeno stárnutím a vystavením UV záření, dodává Ilyas. Konečně, svalové kontrakce – nebo opakované pohyby v určitých částech vašeho obličeje – mohou časem způsobit vrásky.
Do hry vstupuje také dermální kolagen, protein, který slouží jako jeden ze stavebních kamenů pokožky a udržuje ji kyprý a mladistvý, a kyselina hyaluronová, sloučenina, která pomáhá udržovat pokožku hydratovanou, říká Audrey Kunin, MD, board- certifikovaný dermatolog a zakladatel DERMAdoctor. „Po 40 letech ztrácíme každý rok jedno procento dermálního kolagenu,“ vysvětluje. „Dermální kyselina hyaluronová se také vyčerpává, obojí přispívá k tvorbě vrásek.“
Pokud chcete zpomalit příznaky stárnutí, možná se budete chtít vyhnout pití z brčka, které může přispět k rozvoji jemných linek a vrásek v oblasti úst. „Opakující se vrásnění vytváří svaly, které obklopují ústa, což je činí objemnými,“ říká Kunin. „Mezi svalovými vlákny se tvoří záhyby, což má za následek hluboké, viditelné vrásky v klidu.“ Jinými slovy, vaše denní objednávka Starbucks může přispívat k viditelným známkám stárnutí.
Typ nápoje, který popíjíte, je také rozdíl. „V konečném důsledku by to byla síla a trvalá kontrakce periorálních svalů, která může přispět k vráskám,“ říká Ilyas. (Periorální svaly jsou svaly kolem úst a v dolní třetině obličeje.) „Například hustší tekutiny, jako jsou smoothies, mohou vyžadovat větší sílu, aby se stáhly, aby vytvořily podtlak k pití,“ říká.
To může být zvláště stárnout po 50. „Když jsme mladí, naše kůže se odrazí po mžourání, úsměvu nebo smíchu,“ říká Elaine F. Kung, MD, certifikovaná dermatoložka a zakladatelka Future Bright Dermatology. Z dynamických vrásek, které vznikají při projevování emocí (nebo při něčem jako cucání brčka), se však nakonec stanou vrásky statické, což jsou vrásky, které jsou přítomny i v klidu. „Je to proto, že statické vrásky jsou způsobeny ztrátou tuku, kolagenu a elastinu,“ říká Kung. „Tyto typy vrásek jsou viditelné bez ohledu na svalovou činnost.“
Pro více kosmetických rad doručených přímo do vaší schránky, .
Pití z brčka není jediným zvykem, který má na svědomí jemné linky a vrásky. „Například vertikální linie rtů se mohou objevit při kouření, líbání nebo pískání,“ říká Kung. „Vraní nohy mohou vzniknout při mžourání a úsměvu našima očima.“ To samozřejmě neznamená, že byste se měli vzdát činností, jako je úsměv nebo smích – samozřejmě – ale pokud vás znepokojují známky stárnutí, možná budete chtít předat návyky, které můžete ovládat, abyste minimalizovali tvorbu vrásek.
Jakmile jsou vrásky přítomny, může být obtížné je odstranit. Ale jedním ze způsobů, jak snížit jejich vzhled, je injekční aplikace, jako je Botox. „Injekce botulotoxinu do orbicularis oris svalu nebo „líbacího svalu“ může pomoci uvolnit horní ret,“ říká Kung. „To pomůže snížit viditelné svislé čáry, když našpulíme rty.“ K vyřešení těchto čar lze také použít plniva kyseliny hyaluronové, říká Kunin. Výplně mohou vyplnit linky a vrásky, aby jejich vzhled byl méně drsný.
Nejjednodušší způsob, jak zmírnit výskyt vrásek, je však v první řadě zabránit jejich tvorbě. A abyste to udělali, možná budete chtít odstranit brčko z vašeho nápoje.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Pokud je vám více než 65 let, nenoste tuto vůni, varují odborníci.
