Produktová doporučení v tomto příspěvku jsou doporučeními autorů a/nebo dotazovaných expertů a neobsahují přidružené odkazy. Význam: Pokud použijete tyto odkazy k nákupu něčeho, nezískáme provizi.
Touto dobou už jste pravděpodobně zvládli svou sprchovací rutinu – namyjte se, opláchněte a opakujte další den. Ale protože vaše čistá rutina doslova probíhá za zavřenými dveřmi, možná si neuvědomujete, jak se může lišit od rutiny ostatních lidí. Zejména jeden hygienický návyk rozdělil internet: Opravdu si potřebujete umýt nohy při sprchování nebo koupání?
Při hledání definitivní odpovědi, Nejlepší život sáhl po odborném vyšetření u dermatologa. Čtěte dále a zjistěte, zda si potřebujete speciálně umýt nohy – a zjistěte, která celebrita ze seznamu A řekla, že to nikdy nedělá.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Lékař, který se roky nesprchoval, si myslí, že by se k němu měli přidat i ostatní.
Průzkum Twitteru z roku 2019, který získal přes 800 000 hlasů, ukázal, že zhruba 20 procent dotázaných lidí se neobtěžuje mýt si nohy ve sprše. Snad nejznámějším náhodným mluvčím tohoto přístupu je Taylor Swift, která se přiznala Show Ellen DeGeneres že holení nohou počítá jako jejich čištění.
Mnozí na této straně argumentu vysvětlili, že nemají pocit, že by jejich nohy vyžadovaly zvláštní pozornost, protože se nijak zvlášť nepotí a nevydávají zápach. Mnozí byli také přesvědčeni, že mydlením horní části těla si nechtěně čistí nohy pomocí gravitace.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Toto jsou jediné 3 části těla, které potřebujete mýt každý den, říká doktor.
Zatímco některé naše zpocenější části těla zapáchají bez častého čištění, nohy jsou zónou nenáročnou na údržbu, protože mají relativně málo mazových žláz. To znamená, že byste měli vždy mýt pokožku, která je viditelně špinavá nebo zpocená, bez ohledu na to, kde se nachází.
Kromě toho si můžete nohy mýt docela minimálně, „nejlépe tekutým čisticím prostředkem nebo jemným mýdlem, jako jsou mýdla Cetaphil nebo Cerave,“ radí Emmanuel (Michael) R. Loucas, MD, asistent klinického profesora dermatologie na Mount Sinai. Nemocnice, která cvičí v New Yorku a Palm Beach na Floridě. Hlubší drhnutí nebo exfoliace pravděpodobně není nutné, říká.
Loucas říká, že těm s citlivou pokožkou může pravidelné mytí způsobit více škody než užitku. „Obecně platí, že vaše nohy neprodukují žádný významný tělesný zápach, kromě nohou,“ říká Loucas.
„Nejčastějším důvodem, proč říkám svým pacientům, aby si nemyli nohy, je ten, že u lidí s ekzémem jsou nejčastějšími oblastmi suché kůže nohy. Dokonce i u lidí, kteří mají pouze suchou kůži, jsou nejčastěji postižené oblasti Mýdla, i ta nejjemnější, odstraňují z pokožky přírodní oleje, což umožňuje odpařování vlhkosti z pokožky, což vede ke zvýšené suchosti Nejlepší život.
Chcete-li více zpráv o zdraví zasílat přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Po koupání nebo sprchování by podle Loucasové vaším dalším krokem mělo být vždy se osušit, spíše než tření pokožky ručníkem. To proto, že to může způsobit podráždění, zejména u těch s citlivou pokožkou.
Loucas dodává, že pokud si plánujete oholit nohy, měli byste se vždy snažit holit směrem dolů s chlupy. „Pokud máte suchou pokožku, zkuste k oholení nohou použít krémové čisticí prostředky nebo dokonce hydratační krém bez vůně,“ dodává. „Také bych navrhoval po koupeli aplikovat hydratační krém, jako je Aquaphor Ointment Spray. Dobře se vstřebává a zachycuje vlhkost lépe než váš obvyklý krémový hydratační krém.“
