Pro mnohé z nás je mytí obličeje stejně běžným zvykem jako čištění zubů nebo česání vlasů. Děláme je každý den – někdy i vícekrát denně – a pravděpodobně dodržujeme stejnou rutinu už od dětství. Takže může být překvapením, když zjistíte, že existují chyby při čištění obličeje, o kterých dermatologové říkají, že jsou tak časté, a to i mezi těmi, kteří se jinak v oblasti péče o pleť dobře orientují. Myslíš, že máš všechno v pořádku? Čtěte dále a zjistěte, jak jste si pravděpodobně celou dobu myli obličej špatně. Opravte tento problém a budete mít zářivou pleť – stat.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Pokud užíváte tyto 2 léky, nepoužívejte ústní vodu, varují odborníci.
Než opravíte své chyby při mytí obličeje, je důležité zvládnout základy. Prvním krokem je ujistit se, že si myjete obličej správným množstvím. „Obecně byste si měli mýt obličej dvakrát denně,“ říká Emmanuel Loucas, MD, certifikovaný dermatolog a ředitel SINY Dermatology v New Yorku. „Někdy, [people] mají pocit, že si musí přes den drhnout obličej a mýt si ho příliš často.“ Bohužel to zbavuje vaši pokožku jejích přirozených olejů a vlhkosti, což může způsobit vysušení, zarudnutí a podráždění.
Pro ty, kteří mají citlivou pokožku, Loucas poznamenává, že i jedno mytí denně postačí. „Většina znečišťujících látek a olejové kosmetiky se hromadí během dne,“ říká. Pokud si obličej umyjete večer, můžete ho ráno opláchnout vlažnou vodou a poté pokračovat v rutině péče o pleť, říká.
Dále si budete chtít vybrat účinný čisticí prostředek pro váš typ pleti. „Kůže náchylná k rosacei, ekzémům a alergiím vyžaduje jemný čisticí prostředek s uklidňujícími přísadami,“ říká Anna Guanche, MD, certifikovaná dermatoložka. Podle Prevencetyto složky zahrnují ceramidy, glycerin, kyselinu hyaluronovou a niacinamid. „Smíšená kůže [requires] pěnivý čisticí prostředek a pleť se sklonem k akné [requires] čisticí prostředek na bázi glykolové, salicylové nebo benzoylperoxidové.“ Pěnivé čisticí prostředky jsou dobré pro smíšenou pleť, protože odstraňují mastnotu a poskytují jemnou exfoliaci. Čisticí prostředky na bázi glykolové, salicylové a benzoylperoxidové jsou zvláště dobré na akné, protože zvedají mastnotu a odlupují a uvolněte ucpané póry.
Pokud si dermatologové přejí, abyste s něčím přestali, je to sušení čerstvě umytého obličeje ručníkem. „Ačkoli koupelový hadřík na obličej může vypadat čistě, může sbírat nečistoty, prach, make-up, mastnotu a odumřelé kožní buňky,“ říká Anna Chacon, MD, certifikovaná dermatoložka. „To vede ke zvýšené šanci, že budou působit jako živná půda pro bakterie, které ucpávají póry.“ To zase může vést k prasklinám a skvrnám.
Cheryl Rosen, MD, certifikovaná dermatologka a ředitelka dermatologie v BowTiedLife, přináší další nevýhodu této techniky. „Ručníky jsou mnohem drsnější než ručníky na obličej, takže mohou skutečně způsobit podráždění a poškození kůže,“ říká. Abyste se vyhnuli používání osušky nebo ručníku, Chacon doporučuje používat místo toho čerstvý měkký kuchyňský papírový ručník. „Mám roli na toaletním stolku pro snadný přístup,“ říká. Podobně Rosen navrhuje měkký, čistý ručník na obličej.
PŘEČTĚTE SI NÁSLEDUJÍCÍ TOTO: Chcete-li další rady ohledně krásy doručené přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Pokud jsou vaše osušky, ručníky nebo ručníky na obličej čerstvě vyprané, můžete je použít na obličej. Ale pokud to uděláte, použijte jemnou techniku poplácávání, na rozdíl od tření. „Nikdy si agresivně nesušte obličej,“ říká Loucas. „Jemně si otřete obličej měkkým ručníkem, nebo ještě lépe, osušte si obličej.“ Budete to chtít udělat ze stejného důvodu, proč natíráte oční krém na jemnou oblast kolem oka: abyste zabránili poškození a podráždění.
Pokud jste někdy přemýšleli, zda je nejlepší umýt si pokožku ve sprše nebo po sprše, nejste sami. „Pokud se sprchujete v noci, umýt si obličej ve sprše může být nejlepší,“ říká Loucas. „Pára a vlhkost z pobytu ve sprše se mohou zachytit ve vaší pokožce po osušení obličeje a aplikaci hydratačního krému krátce po odchodu ze sprchy.“ To platí i v případě, že se sprchujete ráno.
Jedna věc, kterou budete chtít mít na paměti, je umytí obličeje po aplikaci všech ostatních produktů ve sprše, jako je šampon a kondicionér. Je to proto, že „některé zbytky šamponu nebo kondicionéru mohou zůstat na pokožce, což vede k podráždění pokožky a/nebo ucpání pórů,“ říká Chacon.
PŘEČTĚTE SI TOTO: Pokud si toho všimnete na své tváři, nechte se vyšetřit na rakovinu.
