Zahájení vztahu je obvykle zábavné a vzrušující. Ale v určitém okamžiku se můžete začít ptát sami sebe a přemýšlet, zda jste opravdu zamilovaní do své nové drahé polovičky. Tento nejistý pocit může způsobit spoustu stresu – zvláště pokud si myslíte, že byste už měli vědět, jak se cítíte. Ale opravdu, jak dlouho trvá zamilovat se? S pomocí odborníků na vztahy se nám podařilo vysledovat časovou osu tohoto významného milníku vztahů. Čtěte dále a zjistěte, co výzkum odhaluje o tom, že se do někoho zamiloval.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 5 nejlepších znamení, že jste podle odborníků na vztahy našli lásku svého života.
Pokud jde o dosažení milníku „Miluji tě“ ve vztahu, zdá se, že panuje shoda. Průzkum z roku 2016 od Match.com zjistil, že průměrný člověk čeká asi 144 dní nebo pět měsíců, než vypustí L-slovo. Dřívější výzkum naznačoval téměř stejný časový rámec – i když výsledky se mírně lišily v závislosti na pohlaví.
Studie z roku 2011 zveřejněná v Journal of Personality and Social Psychology zjistili, že muži a ženy se liší v množství času, který jim trvalo, než sdíleli své pocity. Mužským účastníkům trvalo v průměru 97 dní, než řekli, že jsou zamilovaní, zatímco ženy uvedly, že to samé trvalo déle, v průměru téměř 139 dní.
Můžeme čekat měsíce, než řekneme, že jsme zamilovaní – ale podle výzkumu bychom to mohli cítit hodně dříve než toto. V rámci metaanalýzy z roku 2010 zveřejněné v Journal of Sexual Medicine, výzkumníci uvedli, že zjistili, že zamilování trvá jen asi pětinu sekundy. Když se člověk zamiluje, 12 různých oblastí mozku pracuje současně na uvolňování chemických látek, které vyvolávají eutrofické pocity, jako je dopamin, oxytocin, adrenalin a vazoprese, uvádí studie.
Samostatná studie z roku 2005 zjistila, že hladiny proteinového nervového růstového faktoru (NGF) jsou výrazně vyšší u lidí, kteří se právě zamilovali. Stephanie Ortigue, PhD, vedoucí výzkumná pracovnice studie z roku 2010 a neurovědkyně, která dříve pracovala jako asistentka psychologie na Syracuse University, uvedla, že tato dvě zjištění dávají důležitý kontext fenoménu „láska na bojový pohled“. „Tyto výsledky potvrzují, že láska má vědecký základ,“ uvedl Ortigue v prohlášení.
Chcete-li získat další rady týkající se vztahů přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Výzkum může ukázat, že vy mohl zamilovat se během vteřiny, ale časová osa, ve které to ve skutečnosti trvá, se zdá být stěží univerzálním scénářem.
„Je důležité pochopit, že zamilování je komplexní a multidimenzionální zážitek. Zahrnuje kombinaci fyziologických, psychologických a sociálních faktorů,“ LaTonya P. Washington, LISCW, licencovaná terapeutka a zakladatelka Changing Seasons Therapy & Poradenství, vypráví Nejlepší život. „Vzhledem k těmto složitým faktorům je nemožné stanovit přesnou časovou osu, jak dlouho trvá zamilovat se.“
Podle Washingtona mohou určité okolnosti ovlivnit, jak dlouho trvá různým lidem, než se zamilují. „Například jedna studie zjistila, že jedinci, kteří se seznámili online, měli tendenci se zamilovat rychleji než ti, kteří se seznámili tradičnějšími způsoby, jako jsou společní přátelé nebo práce,“ vysvětluje. Na druhou stranu, jiné faktory mohou lidi od těchto pocitů odstrčit: „osobní zkušenosti a individuální přesvědčení mohou také ovlivnit to, jak lidé nahlížejí na proces zamilovanosti. Pokud například někdo prožil negativní nebo traumatickou zkušenost v minulém vztahu.“ , mohou být skeptičtější nebo ostražitější, aby se v budoucnu znovu zamilovali,“ dodává Washington.
V důsledku této nejistoty odborníci doporučují nesvazovat váš vztah žádnými přesnými očekáváními.
„Je důležité si uvědomit, že časová osa zamilovanosti se může lišit v závislosti na jednotlivci a vztahu,“ říká Kerry Lauders, specialista na duševní zdraví ve Startups Anonymous. „Někteří lidé mohou být schopni vytvořit si silné emocionální pouto rychle, zatímco jiným může trvat déle, než si vypěstují spojení. Navíc čas, který mají dva lidé, aby se poznali a vybudovali důvěru, může také ovlivnit časovou osu, kdy se do sebe zapadnou.“ milovat.“
Washington potvrzuje, že neexistuje správný nebo špatný čas na to, abyste se zamilovali. Ve skutečnosti říká, že tento milník nemusí být pro páry ani tak důležitý, jak si většina lidí myslí. „Zamilovat se není totéž jako vybudovat si zdravý a udržitelný vztah,“ říká Washington. „Zatímco proces zamilovanosti může být vzrušující a vzrušující, je to jen první krok na mnohem delší cestě. Budování pevného a zdravého vztahu vyžaduje neustálé úsilí a oddanost obou partnerů.“
To znamená, že vy i váš partner musíte respektovat vzájemné hranice, pokud jde o to, být připraveni říct „miluji tě“ tomu druhému, podle Washingtonu. „Zamilovat se je jedinečný, osobní zážitek a může chvíli trvat, než si k někomu vypěstujete hluboké city,“ vysvětluje. „Nemějte pocit, že musíte proces uspěchat nebo se nutit cítit něco, na co nejste nebo možná nejste připraveni.“
