Odpuštění je důležitou součástí každého vztahu, protože držení zranění nevyhnutelně způsobí další problémy. Někdy se ale přijetí omluvy snáze řekne, než udělá. A i když lidé často potřebují čas na to, aby pracovali na odpuštění, stále se mohou cítit nuceni tvrdit, že se posunuli od problému, jen aby věci urovnali. Jak tedy poznáte, že váš partner stále chová vztek? Konzultovali jsme terapeuty, abychom nahlédli do chování, které znamenají, že je stále co léčit. Přečtěte si pět znaků, které vám váš partner ve skutečnosti neodpustil.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 6 pasivně-agresivních komentářů, které znamenají, že se váš partner chce rozejít.
Mluvit přes bolestivé okamžiky může lidem pomoci se uzdravit. Ale pokud váš partner neustále zmiňuje problém z minulosti, je to pravděpodobně znamení, že vám to ve skutečnosti ještě neodpouští, tvrdí David Tzall, PsyD, licencovaný psycholog se sídlem v New Yorku.
„Když problém nadále zabírá místo a prostor pro dýchání, je to jasný indikátor, že toho druhého stále pronásleduje a není mu odpuštěno,“ říká. „Možná drží hněv a zranění z minulosti, což jim brání v pohybu vpřed.“
To však nutně neznamená, že vám nakonec nebudou schopni problém odpustit. Jak vysvětluje Jennifer Kelman, LCSW, terapeutka z JustAnswer, mohou jen „potřebovat více času na komunikaci o věcech, aby mohli skutečně odpustit a jít kupředu, aniž by se museli vracet ke stejnému problému“.
Dalším významným znakem, který vám partner neodpustil, je pasivně-agresivní chování. Podle Tzalla si můžete všimnout, že dělají více posměšných komentářů než obvykle nebo jsou vůči vám přehnaně kritičtí způsoby, na které nejste zvyklí.
„Pasivně-agresivní chování skrývá, jak se někdo skutečně cítí za snarkem,“ sdílí.
I když váš partner verbálně řekl, že vám odpouští, toto chování může snadno dokázat opak, potvrzuje Kelman.
„Můžete zjistit, že vás před ostatními urážejí a může to být maskované jako humor. Můžete slyšet věci jako: ‚Rozjasněte se, jen žertuji‘,“ říká. „Tento pasivně-agresivní způsob vztahu může naznačovat, že odpuštění nebylo dáno.“
Je také důležité dávat si pozor na defenzivu – zvláště pokud se obáváte, že vám lhali o odpuštění, říká Gigi Engle, ACS, hlavní odborník na intimitu ve společnosti 3Fun.
„Váš partner se může stát defenzivním, když jim řeknete, že nevěříte, že vám odpustili,“ vysvětluje Engle. „Je to konfrontace, když zjistíme, že naše chování není tak ‚chladné‘, jak jste si mysleli.“
Podle Kelmana můžete také vidět tuto defenzivu v budoucích sporech. Váš partner může využít minulý konflikt k obraně svého chování, když se objeví jiný problém.
„Zdá se, že každá nová hádka nebo boj má všechny staré problémy vrženy do tohoto nového prostoru nesouhlasu,“ říká Kelman.
Chcete-li získat další rady týkající se vztahů přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Na druhou stranu by váš partner mohl úplně vynechat defenzivu a místo toho zamířit rovnou ke stoicismu. Podle Kelmana by to mohlo znamenat chladné rameno nebo tiché zacházení.
„Pokud jsou ve vztahu potíže s komunikací, pak by se dalo říci, že odpustili jen proto, aby se ‚pohnuli dál‘,“ vysvětluje. „Ale pokud se o věcech nemluví zdravým způsobem, aby se uvolnily všechny tvé pocity, pak by člověk mohl zůstat s pocity hněvu a zášti.“
Váš partner by se samozřejmě mohl více snažit zachovat si tvář tím, že bude na povrchu působit přátelsky. Ale možná si začnete všímat jejich chladnější povahy, když dojde na vaše intimnější chvíle, navrhuje Tzall.
„Vyhýbání se intimitě, emocionální nebo fyzické, může být známkou toho, že není vše odpuštěno,“ varuje. „Intimita vyžaduje zranitelnost a důvěru. Člověk pravděpodobně nepoleví ve své ostražitosti a uvede se do pozice, kdy mu bude ublíženo, pokud stále cítí bodnutí z předchozího ublížení.“
