Když někoho milujeme, máme tendenci ho nechat uniknout věcem, které bychom nikomu jinému netolerovali. Ale ochota zavírat oči v romantickém vztahu není vždy nejlepší. I když je dobré nepotít malé věci, ignorování určitých problémů může způsobit, že se časem nahromadí a možná dokonce zničí váš vztah. Při rozhovoru s terapeuty jsme zjistili, na čem si páry musí stát, aby si udržely zdravé partnerství. Čtěte dále a zjistěte pět věcí, které byste měli nikdy nechat sklouznout ve vztahu.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 8 „malých, ale toxických“ věcí, které byste podle terapeutů neměli svému partnerovi říkat.
Hravé škádlení je typické mezi romantickými partnery, ale ujistěte se, že věnujete pozornost tomu, jak daleko to vaše drahá polovička dotáhne – zvláště v přítomnosti jiných lidí. Jennifer Kelman, LCSW, rodinná terapeutka a odbornice na vztahy pracující s JustAnswer, říká Nejlepší život že lidé by neměli sedět v tichosti, pokud si všimnou, že je jejich partner „před ostatními uráží nebo na ně mluví hanlivě“.
Podle Kelmana se jedná o „agresivní akt“ a obvykle jej provádí někdo, kdo chce, aby na něj lidé zvenčí pohlíželi jako na „dobrého chlapa“ ve vztahu. „Toto je třeba řešit a ne ignorovat, jinak se tento vzorec může zakořenit, narušovat spojení ve vztahu a schopnost řešit problémy zdravým způsobem,“ varuje.
Důvěra, kterou k sobě vy a váš partner máte, je důležitá, takže se nesnažte jen dívat jiným směrem, pokud zakolísá. „Důvěra je ve vztahu klíčová, protože umožňuje partnerům cítit se navzájem bezpečně a sebevědomě,“ říká David Tzall, PsyD, licencovaný psycholog se sídlem v New Yorku. Ale když je to rozbité? „Může to vést k pocitům nejistoty, žárlivosti a ublížení, což ztěžuje posun vpřed ve vztahu,“ říká Tzall.
Váš vztah nemusí nutně skončit, pokud váš partner narušil vaši důvěru nebo naopak, tvrdí Kerry Lauders, expert na vztahy a duševní zdraví ze Startups Anonymous. Ale ani vyřešení problému nemůžete odložit: „Pokud je důvěra narušena, je důležité to okamžitě řešit a pracovat na jejím obnovení,“ radí Lauders.
Je normální, že občas pociťujete žárlivost, ale mezi tím, co je v romantickém vztahu v pořádku a co ne, je tenká hranice. „I když si někdy na začátku vztahu můžete myslet, že je roztomilé, že váš partner žárlí na ostatní ve vašem životě, [but] tato majetnictví velmi rychle stárne,“ říká Kelman.
Je důležité se ujistit, že váš partner drží žárlivost na uzdě, a to i na začátku vztahu. Koneckonců, „je to něco, co se s postupem času často nezlepšuje, ale spíše se zhoršuje a nemělo by to být ponecháno klouzat nebo si myslet, že je to roztomilé,“ říká Kelman. „Žárlivost může vést k ovládání chování.“
Chcete-li další rady týkající se vztahů doručené přímo do vaší schránky, .
Protiklady se přitahují, ale to neznamená, že byste měli ignorovat, když jsou vaše základní hodnoty zpochybňovány. „Ačkoli kompromisy jsou důležitou součástí každého vztahu, je nezbytné, aby základní hodnoty mezi dvěma lidmi zůstaly v souladu,“ vysvětluje Sarah Watson, LPC, psycholožka a životní koučka. Ve skutečnosti Tzall říká, že by to mohl být hlavní varovný signál problémů: „Nedostatek kompatibility naznačuje hlubší problémy ve vztahu,“ varuje. „Je těžké udržet vztah vpřed, když každý z partnerů chce něco jiného.“
Watson doporučuje mluvit prostřednictvím vašich protichůdných hodnot. „Pokud existují velké rozdíly v názorech nebo volbě životního stylu, měly by být prodiskutovány a vyřešeny s respektem,“ říká. Ale pokud se oba nemůžete cítit dobře s kompromisem, může to znamenat, že se k sobě vy a váš partner nehodíte. „Pár by měl růst společně a rozdílné priority to mohou znemožnit,“ říká Tzall.
Mnoho z nás bude často omlouvat nedostatek komunikace naší drahé polovičky, zejména vůči ostatním lidem. „‚Můj partner nerad mluví o věcech nebo svých emocích‘ je běžná fráze, kterou často slýcháme ve vztazích,“ potvrzuje Kelman. Ale to není něco, co můžete jen tak zamést pod koberec: „Nedostatek komunikace nelze nechat stranou, protože věci se bez komunikace nevyřeší a vztahy nemohou prosperovat ani přežít bez zdravé komunikace,“ dodává.
Podle Tzalla nám dobrá komunikace ve vztahu umožňuje porozumět myšlenkám, pocitům a potřebám našeho partnera. Ale když tam není, jsme náchylnější k „nedorozuměním, konfliktům a nenaplněným potřebám,“ varuje. „To může způsobit zvýšení napětí a potenciálně vést k rozpadu vztahu.“
Co byste tedy měli dělat? „Pokud máte pocit, že vás partner neposlouchá nebo nejste schopni efektivně komunikovat, je důležité o tom vést otevřený a upřímný rozhovor,“ radí Lauders.
