S přicházejícím teplým počasím se mnoho našich společenských kalendářů plní plány na párty a venkovní setkání. Ale ve skutečnosti nemusíme být schopni dodržet každý závazek, který uděláme. Ať už jste omylem provedli dvojitou rezervaci, nebo prostě nemáte náladu, když se den převaluje, je velká šance, že toto léto budete muset na poslední chvíli zrušit plány – ale má to potenciál rozcuchat nějaké peří. Abychom vám pomohli vyhnout se napětí ve vašich vztazích, shromáždili jsme informace od odborníků, jak se snadno dostat z plánů bez problémů. Čtěte dál a zjistěte pět způsobů, jak můžete loupat, aniž byste někoho urazili.
PŘEČTĚTE SI TOTO: 1 ze 3 lidí je proti rovnoměrnému rozdělení účtu za večeři – zde je návod, jak to zvládnout.
Odlupování na někom bez známek lítosti je jedním z nejjednodušších způsobů, jak vyvolat napětí. Jay Serle, PhD, licencovaný manželský a rodinný terapeut, který pracuje jako klinický ředitel The Ohana Luxury Alcohol Rehab, říká Nejlepší život že omluva může hodně pomoci, pokud jde o vyhlazení věcí, když odvoláte předem naplánované plány.
„Ujistěte se, že jste se omluvili, že jste museli na poslední chvíli zrušit,“ říká Serle. „To ukazuje, že respektujete jejich čas.“
Ale stejně je to pro druhého nepříjemnost, i když se omluvíte. Takže jim nezapomeňte vyjádřit svou vděčnost za pochopení, říká Jaye Harrison, plánovač událostí a zakladatel Party Made Personal. „Poděkujte tomu člověku, že se k tomu choval chladně, a uznejte jeho tvrdou práci,“ radí. „Projevování úcty a uznání vede k udržení dobrého vztahu.“
Samozřejmě nemůžete čekat, že někdo okamžitě pochopí, když na něj šukáte. „Uvědomte si, že zrušení plánů může být pro druhou osobu zklamáním,“ radí Amber Shine, certifikovaná sexuální terapeutka a koučka pro randění. Podle Shine byste měli být empatičtí vůči jejich emocím.
„Projevte empatii a pochopení vůči jejich pocitům a všem způsobeným nepříjemnostem,“ říká. „Ujistěte je, že to pro vás nebylo snadné rozhodnutí a že si upřímně přejete, abyste se mohli zúčastnit nebo dodržet plány.“
Bez ohledu na to, jak druhá osoba zareaguje, je podle Sameery Sullivanové, expertky na vztahy, která provozuje vlastní dohazovací firmu, důležité vždy zůstat zdvořilí a uctiví, když rušíte plány. „Vyhněte se omluvám nebo defenzivě a místo toho se zaměřte na nápravu situace tím, že prokážete empatii a porozumění,“ říká.
Možná si myslíte, že vymýšlení propracovaného příběhu o tom, proč musíte na poslední chvíli zrušit plány, pomůže zmírnit jakékoli urážky, které druhá osoba cítí. Ale opak je ve skutečnosti pravdou, říká Cassandra LeClair, LLC, profesorka komunikačních studií pracující na University of Texas v Austinu. „Při rušení plánů na poslední chvíli je klíčová komunikace,“ vysvětluje. „Může to působit děsivě, ale je důležité být upřímný.“
Podle Kalley Hartman, LMFT, licencovaného terapeuta a klinického ředitele společnosti Ocean Recovery v Kalifornii, ukazujete, že budete otevřeně ohledně svých potřeb místo lhaní také respekt k druhé osobě. „Pomáhá to vyhnout se jakémukoli zmatku nebo frustraci na obou stranách,“ dodává.
Chcete-li další rady ohledně etikety doručované přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Pokud se na přítele vrháte, je vaší povinností přeplánovat. Nečekejte a nechte toho druhého iniciovat nový plán. „Nabídněte přeplánování na jiný den nebo čas, který vám vyhovuje lépe,“ říká LeClair. Ale podle odborníka na komunikaci je nyní také vaším úkolem udělat všechno plánování a najít řešení, které bude vyhovovat vám oběma – jinak by se ten druhý mohl cítit opovržený, že musí dělat všechno těžké, i když jste odešli. zpět ke svému původnímu plánu.
„Lidé jsou často uraženi zrušením na poslední chvíli, protože možná investovali čas a úsilí do přípravy na událost nebo aktivitu,“ vysvětluje.
Pokud nemůžete přeplánovat jiný čas pro původní plán, měli byste také nabídnout jiné příležitosti pro vás a tuto osobu. „Pokud je to možné, navrhněte jinou alternativní aktivitu, kterou mohou oba lidé dělat společně,“ říká Hartman. Doporučuje také navrhnout činnost, kterou by druhá osoba mohla ráda dělat sama během doby, kdy jste se původně měli scházet.
„Tímto způsobem je vaše odlupování méně rušivé a více příležitostí k zábavě a relaxaci,“ říká.
