Mobilní telefony hrají v moderních vztazích všudypřítomnou roli. Od psaní SMS a volání sociální média, používáme je k tomu, abychom zůstali v kontaktu s našimi partnery, ať už jsou blízko nebo daleko. Poskytují snadnou cestu k plánování rande, check-in během pracovního dne nebo jen dát své drahé polovičce vědět, že na ně myslíte. Ale mohou také způsobit problémy ve vztazích. Odborníci proto říkají, že je tak důležité věnovat pozornost tomu, jak partner používá mobilní telefon. Některé návyky a činnosti mohou znamenat potíže.
„Jak váš partner používá svůj mobilní telefon, může poskytnout cenné informace o stavu jeho mysli,“ vysvětluje Lisa Lawless, PhD, klinická psychoterapeutka a generální ředitelka Holistic Wisdom. „V některých ohledech může změřit, jak zdravý je váš vztah a věci, které možná bude třeba vyřešit.“
To neznamená, že všechno stinné chování mobilních telefonů znamená zkázu pro váš vztah. Odborníci spíše doporučují konfrontovat svého partnera ohledně jakéhokoli znepokojivého chování, kterého jste si všimli, abyste mohli pochopit jeho stránku příběhu – a doufejme, že problém napravíte dříve, než se z něj stane větší sněhová koule. S ohledem na to jsou zde čtyři červené vlajky, na které si budete chtít dávat pozor.
PŘEČTĚTE SI TOTO DALŠÍ: .
Někteří lidé tráví na svých telefonech více času než jiní – a to je v pořádku. Ale pokud si všimnete, že váš partner je v poslední době přilepený k obrazovce častěji než obvykle, může to být varovný signál, říká Rachel Hoffman, LCSW, hlavní klinická ředitelka společnosti Real.
„Dramatická změna chování bez ohledu na to, zda jde o používání mobilního telefonu nebo čehokoli jiného, může být důvodem k obavám,“ vysvětluje Hoffman. „Nejdůležitější je věnovat pozornost tomu, jak se cítíte z používání mobilního telefonu vašeho partnera. Cítíte se neklidně, úzkostně nebo nepříjemně? Pokud je to tak, pak je možné, že způsob, jakým váš partner pracuje se svým mobilním telefonem, se cítíte jinak než než v minulosti, je důležité tyto pocity řešit s partnerem, než ho kritizovat za používání telefonu.“
Podle Laurel Steinbergové, PhD, vztahové terapeutky v soukromé praxi, stojí za to vzít na vědomí, pokud je váš partner se svým telefonem velmi tajnůstkářský – například ho schová nebo vypne obrazovku, kdykoli se k němu přiblížíte.
To by mohlo potenciálně znamenat, že před vámi něco tají, ať už je to závislost na hazardních hrách, nevhodné textové zprávy s kolegou nebo něco úplně jiného. Jediný způsob, jak to vědět jistě, je mít o tom otevřený a upřímný rozhovor.
Takže spíše než dělat si domněnky o tom, co na svém telefonu dělají – a proč je tak znepokojuje, že to vidíte – je nejlepší se prostě zeptat.
PŘEČTĚTE SI NÁSLEDUJÍCÍ TOTO: 5 věcí, které svému partnerovi neposíláte SMS a které byste podle terapeutů měli být.
Jedna věc je, když váš partner občas projíždí Instagram nebo odpovídá na smsky, když se jen tak poflakujete v obýváku nebo sledujete pořad v posteli. Ale pokud se zdá, že s vámi nikdy nemohou být plně přítomni bez ohledu na to, co spolu děláte, nebo se vám nemohou ukázat, protože se více zabývají tím, co se děje na jejich telefonu, Steinberg říká, že je to důvod k obavám. .
Aby bylo jasno, nemusí to nutně znamenat, že váš partner má poměr nebo nemá zájem s vámi trávit čas. Steinberg poznamenává, že by to mohlo naznačovat, že v práci není něco v pořádku, což byste samozřejmě pravděpodobně chtěli vědět, abyste mohli být oporou.
Zkuste dát svému partnerovi vědět, jak se cítíte jeho neustálým používáním mobilního telefonu, a zeptejte se ho, co se děje, zvědavým, ale neobviňujícím způsobem.
„Všichni jsme vinni za to, že jsou naše telefony integrovány do našich životů,“ dodává Marquita Johnsonová, licencovaná profesionální poradkyně a majitelka společnosti MC3. „Ale může být užitečné probrat hranice ohledně toho, co je ve vašem vztahu v pořádku.“
Chcete-li získat další rady týkající se vztahů přímo do vaší schránky, přihlaste se k odběru našeho denního zpravodaje.
Řekněme, že konfrontujete svého partnera ohledně jeho zvyků na mobilní telefon, ať už kvůli tomu, jak často telefonuje, nebo jak před vámi telefon skrývá. Pokud váš partner reaguje defenzivně, je to podle Lawlesse další červená vlajka.
Může to naznačovat, že vědí, že něco dělají špatně, ale nedokážou si to přiznat. Nebo to může jednoduše ukázat jejich neochotu potvrdit vaše pocity a upravit své chování podle potřeby.
Pokud váš partner takto reaguje, Lawless navrhuje být co nejpřímější ohledně účinků, které na vás jejich zvyky mají. „Zaměřte se na své pocity a vyhněte se obviňování, protože to umožní otevřenější vzájemný dialog.“
Přesněji řečeno, Lawless navrhuje najít příležitosti pro upřímné použití frází jako „Souhlasím“, „Rozumím“ a „To je užitečné vědět“, abyste odzbrojili svého partnera a povzbudili ho, aby snížil své obranné mechanismy.
