Když si vzpomenete na hlavní příznaky manželských potíží, pravděpodobně vám v mysli přeskočí představa obrovských bitek nebo šokujících skandálů s podváděním. A i když tyto věci nepochybně znamenaly konec mnoha dříve šťastných svazků, nejsou jedinými indikátory toho, že před námi jsou potíže. Naopak, většina manželství se zhroutí kvůli kulminaci faktorů. Ať už máte pocit, že něco je vypnuto nebo se jen chcete ujistit, že se vyhnete všemu, co by mohlo vykolejit váš románek, toto jsou příznaky rozvodu, které šokujícímu počtu lidí chybí.
Pokud jste dříve hodně bojovali a najednou jste přestali, mohlo by to vypadat jako úleva. Ale v mnoha případech je to ve skutečnosti znamení, že vaše manželství může selhat, říká Allison Zamani, AMFT, APCC. Chce to snahu se hádat, a pokud už oba vidíte nápisy na zdi vašeho vztahu – ať už je to vědomé nebo podvědomé – možná si myslíte, že už to nemá cenu.
„Někdy se může zdát, že když nebojujete, všechno funguje,“ říká Zamani. „Ale často, když se vztah změní z vysoce konfliktního na žádný, je to známka toho, že jeden z partnerů přestal mít pocit, že do vztahu stojí za to investovat.“
Trochu škádlení může být v manželství zábavné, ale pokud se vaše vtipy o tom, jak váš partner vždy nechává nádobí ve dřezu, změní na vtipy o tom, jak jsou skutečně líní, můžete mít potíže. „Mohlo by být snadné normalizovat verbální útoky jako otravné,“ říká Allison D. Osburn-Corcoran, LMFT. V nesprávném druhu kritiky se „prověřuje charakter partnera, a nejen jeho činy“.
Pokud se přistihnete, že se smějete na úkor svého partnera (nebo se smějete), možná k sobě ztrácíte respekt. A ani tyto „vtipy“ nelze brát na lehkou váhu – mohly by vést k rostoucímu odporu ve vašem vztahu a nakonec být známkou rozvodu.
Neustálá podrážděnost vůči partnerovi je obvykle známkou něčeho hlubšího. O ponožky na podlaze, spálenou večeři nebo zapomenuté mléko na pultě asi opravdu nejde. Pokud se hádáte kvůli zdánlivě bezvýznamným záležitostem, jádro vaší komunikace je s největší pravděpodobností problém.
A stejně jako u vašich vtipů a kritiky, pokud vaše hašteření vede k napadání postav, pak vaše manželství rozhodně není v pořádku. „Pokud říkáte věci, které si přejete vzít zpět, není to normální,“ řekla Bustleovi párová a rodinná terapeutka Tracy K. Ross z LCSW.
Jak jasně si dokážete představit budoucnost, kde budete mít se svým partnerem naprosto úžasný vztah? Párový terapeut Ti Caine říká, že toto je nejdůležitější otázka, kterou se ptá každého páru, než s ním začne pracovat. Pokud jste si po pěti nebo deseti letech přestali představovat sami sebe s partnerem po svém boku, mohlo by to být nenápadné znamení, že ho tam opravdu nechcete.
Ve stejném duchu, když sníte o cestě na Bali nebo se oddáváte sexuální fantazii, je s vámi váš manžel? Pokud ne, možná se podvědomě snažíte „utéct“ do imaginárního světa bez nich. Zatímco každý do určité míry fantazíruje sám, váš partner by měl započítat alespoň některé vaše imaginární scénáře.
Všimněte si, zda se věci v ložnici zpomalují, říká Christine Scott-Hudson, LMFT. „Mít méně často sex může být známkou problémů ve vztahu,“ říká. „Lidé jsou unavení, zaneprázdnění a přetížení a začnou jeden druhého považovat za samozřejmost. Ignorování partnera v ložnici obvykle souvisí s ignorováním partnera i mimo ložnici.“
V těžkých časech je intimita často tmelem, který drží manželské páry pohromadě. Zeptejte se sami sebe, zda váš sexuální život selhává nebo zda se při sexu necítíte propojeni. Pokud spíte tak daleko od sebe, jak je to jen možné, nebo se vymlouváte, abyste se vyhnuli sexu, možná je načase se na své manželství dlouze podívat.
Mohlo by se zdát normální hádat se kvůli drahé televizi tady nebo drahém obleku tam. Ale boj o peníze není nic, co by se mělo brát na lehkou váhu – a je to hlavní známka manželských problémů, které mnoho párů postrádá. Průzkum z roku 2017 MagnifyMoney dokonce zjistil, že finanční problémy byly zodpovědné za rozvody 21 procent respondentů. Kromě toho, že vaše neustálé hašteření si vybere vás a váš manželský svazek, je dohadování se o financích také známkou toho, že jste nikdy neměli společné priority nebo cíle do budoucna.
I když neexistují žádné do očí bijící známky, že je ve vašem vztahu problém, poslouchejte své nitro. Pokud máte základní pocit osamělosti nebo prázdnoty (i když je váš partner doslova právě tam), může to znamenat, že se přátelství vašeho manželství zhoršuje.
„Často jde o základní pocit osamělosti, když přátelská stránka vztahu není taková, jaká by měla být,“ říká klinický psycholog. Luke Carrangis, zakladatel Psychologie mysli. „Lidé si často plně neuvědomují důležitost tohoto přátelství jako základu jejich vztahu.“
Prázdná pneumatika? Zdravotní problém? Problém s dětmi? Pro většinu lidí je jejich manžel tím, na koho se okamžitě obrátí. I když jsou hluboké, propojené vztahy mimo vaše manželství zásadní, váš partner by měl být obecně vaší osobou, která vám v nouzi poskytne emocionální podporu a pomoc. Pokud nemáte pocit, že se na ně můžete v krizi spolehnout, vaše manželství se může rozpadnout.
A to samé platí, když něco dobrý se děje. Pokud první osobou, které chcete zavolat po velkém povýšení nebo zvláštní chvíli s vaším batoletem, není váš manželský partner, možná budete chtít zvážit proč. Obecně platí, že váš manžel by tu měl být, aby vás podpořil ve špatných časech a oslavil s vámi v těch dobrých. Pokud se tedy necítíte na oslavu s nimi, možná je načase prozkoumat, co se pokazilo—než to povede k velkým manželským potížím a dokonce k rozvodu.
Pocit menšího zájmu o neformální rozhovory s partnerem je hlavním znamením, že před námi jsou potíže. „Když je pár spolu dlouhou dobu, mohou se buď sblížit, nebo se od sebe oddálit,“ říká Carrangis. a expandovat jako lidé.“
Jakmile přestanete poslouchat – opravdu naslouchat – když váš partner mluví, je mnohem pravděpodobnější, že se vaše manželství zhroutí. A pokud tiše koulíte očima pokaždé, když začnou vyprávět příběh – no, to není něco, co byste měli ignorovat.
Mlčení je zlaté — pokud to není trapné! Zatímco konverzační plošiny mohou naskočit již po dvou letech do vztahu, tyto plošiny by nikdy neměly vést k typům trapného ticha, které zažíváte, když se pokoušíte o rozhovor s otravným spolupracovníkem. Pokud máte pocit, že vám došly co říct, může to znamenat, že už svého manžela nevidíte jako přítele a začínáte se cítit odpojeni.
Společným tématem je, že manželské problémy často začínají selháním komunikace. Jeden nebo oba partneři se nemusí cítit slyšet, když mluví, nebo se mohou cítit nepochopeni druhým. Prázdné „small talk“ bez vrtání se do hlubších problémů nebo sdílení toho, jak se skutečně cítíte, je indikátorem toho, že se váš vztah může začít rozpadat.
Mohlo by se zdát kontraintuitivní myslet si, že příliš mnoho společného času je problém. Ale ve většině zdravých vztahů je čas oddělený od sebe normální. I když opravdu milujete být kolem svého partnera, obvykle potřebujete nějaký prostor, abyste mohli být sami nebo trávit čas s jinými důležitými lidmi ve vašem životě. Pokud to oba přeháníte, stáváte se spoluzávislými a trávíte spolu prakticky všechen čas, možná se snažíte přesvědčit sami sebe, že jiskra nevyhasla.
Každý samozřejmě potřebuje nějaký čas na dobití. Ale pokud vy nebo váš manžel v těchto dnech „dobíjíte“ mnohem více než obvykle, může to být znamení, že v ráji jsou potíže. „Pokud se rozhodli být sami většinou, když dostali na výběr, pak je pro vztah přítomná hrozba,“ řekl Bustle klinický psycholog Joshua Klapow, PhD.
Když se váš manžel například vrátí domů, zamíří rovnou do ložnice, aby si sám četl, nebo zamíří na pohovku, aby si četl s vámi? Pokud nemáte velký zájem trávit spolu kvalitní čas, možná už jeden druhého neděláte na prvním místě.
Pokud je Twitter najednou mnohem poutavější než jakýkoli příběh, který se váš manžel snaží vyprávět, pravděpodobně nastaly potíže. Zpráva Pew Research Center z roku 2014 zjistila, že zatímco 72 procent dospělých uživatelů internetu uvedlo, že internet nemá „vůbec žádný skutečný dopad“ na jejich manželství, z těch, kteří dopad zaznamenali, 20 procent uvedlo, že byl většinou negativní. čtvrtina respondentů uvedla, že jejich partnery rozptyloval telefon, když byli spolu.
Je také běžné, že páry používají své telefony jako způsob, jak se vyhnout problémům v manželství. „Když lidé přijdou a řeknou, že se od sebe oddělili, je to jeden ze způsobů, jak se to stane,“ řekla klinická psycholožka a koučka vztahů Susan Heitler, PhD. The New York Times. „Jsou naladěni spíše na svá zařízení než jeden na druhého.“
Neměli byste potřebovat pár sklenic vína nebo cigaretu, abyste tolerovali čas s partnerem. A pokud jste těmto zvykům upadli – zvláště pokud jste to nikdy předtím neudělali – vězte, že je to nezdravá forma úniku. Pokud spolu nechcete trávit čas střízliví, možná jste ztratili spojení, které vás k sobě zpočátku přitahovalo.
Zde je dobrá zpráva: Manželské problémy, od špatné komunikace a nedostatku intimity až po osamělost a žárlivost, lze napravit! Otevřený dialog (a možná i pomoc od párového terapeuta) může vést k uzdravení vašeho vztahu. Ale pokud vás tato myšlenka nezajímá, vaše manželství je ve vážných potížích – a možná jste na cestě k rozvodu.
